Indexation de loyer pour bail habitation.

Bonjour.
J'occupe un petit appartement de 26 m2 depuis avril 2005.
Le bailleur n'a jamais indexé le loyer.
il vient de se réveiller et a indexé le loyer de 3.77 pour 100 suivant l'indice icc du 4 ème trimestre 2018.
il n'a voulu attendre l'anniversaire de la signature du bail pour indexer le loyer.
il vient de m'informer qu'il va indexer une 2ème fois dans la même année lorsque l'anniversaire de la signature du contrat de bail arrive.
il n'a jamais donné le détail annuel de la répartition des charges locatives.
il n'a jamais dépenser un euro pour l'entretien de l'appartement.
L'appartement est une passoire énergétique.
Les fenêtres ont plus d'un siècle depuis la construction de l'immeuble.
L'installation électrique est vétuste.
Le parquet est hors d'usage il a plus d'un siècle il est recouvert de plastique linoléum pour cacher la misère.
La robinetterie a plus de cinquante ans.
Aucune isolation phonique.
J'ai changé à mes frais le chauffe eau électrique.
J'ai fait installer un robinet d'arrêt général d'eau car l'appartement été dépourvu.
l'appartement donne sur une cour sordide.
J'ai du recouvrir les murs de bois à cause de la moisissure.
L'appartement est sombre en plein jour.
J'ai repaint les plafonds à mes frais.
Que dois je faire pour respecter mes droits.