Logement contre service abusif

Bonjour,
Je suis actuellement logée contre service
L' équivalent de 15h de travail par semaine contre un loyer de 500 euros
Hors les charges sont excessives
Le propriétaire me revend de l'électricité à des prix fantaisistes et le logement ne dispose ni de chauffage ni d'isolation thermique
Il me fait payer 250€ d'électricité pour 3 mois
Est ce normal ?
Est ce qu'il existe un recours pour récupérer cette somme indûment perçue ?