Contrat

Bonjour,
Je suis actuellement en accident de travail depuis 4 mois car j'ai eu un accident de voiture, suite à cet accident j'ai eu une entorse aux cervicales suivi de 2 hernie à ce même niveau, j'ai des douleurs persistante qui ne me permettent pas de reprendre mon activité, je travaille dans un supermarché ou je manipule, porte, pousse de lourde charge en permanence. Aujourd'hui cela fait un peu plus de 4 mois que je suis arrêté jai peur de reprendre mon travail car je sais que dans cet emploi mes douleurs seront toujours présente, j'aimerais rompre mon contrat mais je ne sais pas de quel manière en conservant mes droits au chômage, mes congés payés.. Si je fais une reprise d'activité je vais devoir passer devant la médecine du travail qui me mettra apte ou inapte, si c'est inapte ils devront me replacer dans l'entreprise et je sais que cela est bouche de partout et que cela mettra encore des mois tout en sachant que je veux quitter cette entreprise. Pouvez-vous me conseiller s'il vous plaît ? Je vous en remercie par avance, cordialement