Comment rediger un appel pour une décision de justice en matière

Bonjour,
je suis divorcé avec mon ex.je gagne1300euros par mois,mon loyer est de 850 et le juge fixe ma pension alimentaire pour deux enfants à 350.comment faire pour faire appel car je ne peux prendre un avocat avec les 190 euros qui me reste.aidez moi à formuler ma demande d'appel merci