Licenciement cadre

Bonjour,
J'ai été mis à pied hier par mon directeur, prétextant une incompatibilité avec mon chef de département. Mais il dévait faire un choix parmis les chef de rayon pour la fin du mois. Je pense que j'ai servis de bouc emissaire. J'avais de plus en plus de boulot 3 secteur à gérer et j'étais le seul, j'avais commencé au mois dernier à me renfermer (j'étais en plein dépression), Depuis dimanche je n'étais pas bien, et j'ai reproché à mon chef de département son manque de communication,voir de cacher des informations. Je commençais à broyer du noir, et je suis en arrêt pour dépression
. Quelqu'un a t il était dans cette situation! qui pourrais me donner des conseils. Merci