Prelevement forfaitaire sur plus value cession actions

Bonjour,

J'ai cédé des actions que j'avais reçues gratuitement de mon entreprise. J'ai réalisé une plus value d'acquisition et un plus-value de cession. J'ai compris qu'il est toujours possible d'opter pour le prélévement libératoire forfaitaire, aussi bien pour la plus-value d'acquisition que pour la plus-value de cession. Cependant, je n'arrive pas à savoir quelle déclaration faire, ni quand je dois la faire.

Merci