Caf ! Arrieré Apl

Bonjour, J ai recu une lettre en AR de la CAF me disant de leur remboursé un trop percu de 259,45 € je cite :" Vous nous devez 259,45€ . Nous vous avons informé le 05/01/2011(hors je n ai jamais eu de leurs nouvelles) d un montant d ALS versé en trop pour la periode du 1/06/10 au 30/06/10 suite a la revision de vos droits . "
Je ne sais pas quoi faire . Je n ai pas les moyen de remboursé cette somme !
Pouvez vous m indiqué la marche a suivre et a qui m adresser en cas de recours .. J ai peur que si je ne paye pas ils ne me versent jamais mes apl dont j ai grandement besoin!
En sachant que je n etait pas locataire depuis juin 2010 et que j ai seulement fais ma demande le 8/08/12 pour mon nouvel appartement ! Merci de m aidé .
Cordialement M .