Augmentation et rappel de charge, locataire a

Bonjour,
locataire depuis 1980, j'ai actuellement 76 ans, l'appartement que j'occupe a été légué à la SPA (en 2004)qui veut vendre l'appartement.
Depuis 2006 aucun rappel de charge ni de loyer ne m'a été adressé.
La SPA à qui j'envoyé mes loyers et charges vient de confier la gestion à une agence qui m'informe qu'elle va augmenter le loyer faire un rappel des charges et que je vais devoir régler ces frais.
J'avais envoyé en 2006 un courrier stipulant que j'avais toujours réglé les rappels de charge lorsque mon propriétaire me les envoyait et que je leur demandais de faire en sorte de me communiquer annuellement le détail des charges.
Ce qui n'a jamais été fait.
Si l'agence me réclame une grosse somme je ne pourrais pas la régler étant retraité.
Que dois je faire et quels sont mes recours.
Merci