PENSION ALIMENTAIRE DISPROPORTIONNÉE

Bonjour,
C'est ma première intervention. Donc d'avance pardon si je commets quelques maladresses.
Depuis hier soir je ne dors plus. En effet, le juge aux affaires familiales vient de prononcer les conditions et le protocole de garde de notre fille, à mon ex compagne et moi-même. Nous avions convenu, elle et moi, qu'elle en aurait la garde avec pour moi un droit de visite dans les conditions habituelles, à savoir un mercredi sur deux, un W.E sur deux. Toutefois elle réclamait une pension alimentaire de 600 euros. Il faut savoir que mes revenus sont de 600 euros versés par la CRAMIF sous forme de pension d'invalidité. Comme nos deux revenus réunis ne nous permettaient pas de subvenir à nos besoins, j'ai eu la mauvaise idée de m'inscrire, au bout de 6 mois de rencontre, sur un site de vente aux enchères. J'y ai vendu au fur et à mesure, un certain nombre d'objets (anciens) que j'avais mis de coté depuis de longues années et acquis en un temps ou mes moyens financiers me le permettaient. Et ce, jusqu'à notre séparation. Or, elle s'est appuyée sur ces revenus pour monter son dossier de pension alimentaire. A noter que les sommes récoltées on servi à payer les frais afférents à la vie de famille (téléphone, électricité, crèche, mutuelle etc...) En outre, parce qu'elle est propriétaire de l'appartement, cette activité m'a permis de lui donner 10 000 euros, malheureusement en espèces, pour financer des travaux. J'apprends donc aujourd'hui que je suis condamné (et oui on est condamné) à verser la somme de 300 euros. C'est à dire que ma pension d'invalidité sera amputée de moitié. J'ai donc aujourd'hui tout perdu, la femme qui disait m'aimer, mes objets et maintenant 50 pour cent de ma pension. Je pense que le JAF n'a pas pris conscience que cette activité n'était pas pérenne et l'a assimilé certainement à un travail dissimulé. Donc aujourd'hui, j'en conclu que le JAF m'encourage à "truander" bien qu'il ne me reste plus rien à vendre. J'entends bien malgré cela assurer mon rôle de père, mais financièrement me donne t-on le choix ? Enfin un dernier constat. Mon avocat, (et oui moi j'en avais un et pas elle ! comme quoi !), dont j'ai obtenu l'aide juridictionnelle, a précisé que durant les grandes périodes de garde, je souhaité avoir le passeport de ma fille en cas de voyage à l'étranger. Or le JAF, qui a dû l'interpréter comme une remise systématique dans le cadre du droit de visite, inscrit dans son jugement, que ce passeport ne me sera pas remis. Force pour mon ex compagne de l'interpréter comme un refus applicable en toutes occasions. Mes deux questions sont donc :
-Comment modifier la pension alimentaire afin qu'elle soit adéquate à mes revenus actuels ?
-Comment, en cas de départ à l'étranger, obtenir le passeport de ma fille de manière ponctuelle ?
Pardon pour toutes ces longueurs, mais c'est un papa désespéré qui vous demande une main tendue.
D'avance merci pour vos interventions.