Réévaluer une pension alimentaire

Bonjour,

Je suis séparée du père de mon fils (il va avoir ses 10 ans cette année) depuis juin 2000, nous n'étions pas mariés mais il y a jugement qui a été rendu puisque le JAF a fixé à cette époque, une pension de 500 F (soit 76.22 € environ) sauf en 2002 d'un commun accord ou je me suis retrouvée pendant un certain temps au chômage, son père a accepté de donner 100 F de plus (soit 92 €), depuis je touche la même somme. En 2009, je souhaiterais la faire réévaluer. Je retravaille depuis mais lui a connu également des périodes difficiles.
Bref, je sais qu'actuellement il travaille par intérim. Je lui avais redemandé il y a environ plus d'un an, toujours entre nous s'il pouvait me redonner plus. Il n'a jamais répondu donc là vu le coût de la vie actuelle, je voudrais connaître la procédure et comme j'ai lu que cela fonctionne sur l'indice, franchement j'ai beaucoup de mal a comprendre.

Merci de m'apporter de plus amples précisions afin d'y voir plus clair.