Suite opération coiffe des rotateurs

Bonjour,
je vous expose mon problème, en juin dernier je me suis faite opérer, réparation de la coiffe des rotateurs ( sus, sous-épineux et ténotomie du long biceps)
Je suis en arrêt jusqu'à mi-janvier, les différents kiné que j'ai pu voir me conseille de ne pas reprendre mon travail, surtout que j'ai l'autre épaule à opérer, et qui est plus atteinte avec atrophie des muscle en stade II.

J'ai tenté l'année dernière la maladie professionnelle, mais voilà refusée car je ne faisais pas 2 h d'affilé le travail, j'ai des coupure dans la journée et ils n'en n'ont

Je viens en plus il y a 2 jours de voir le médecin conseil de la sécurité sociale, je dois reprendre donc mon travail le mois prochain, je me vois très mal le faire, surtout depuis qu'il m'a fait faire des mouvements, surtout 1 inhabituel, apparemment manœuvre de Job m'a t-il dit en plus, qui me fait très mal depuis J'avais pourtant préciser que je n'avais ni la force et l'endurance pour retravailler. En rentrant j'ai du appelé mon généraliste le soir pour un conseil car mes anti-douleur, aucun effet, hier je lui ai demandé 1 anti-inflammatoire. Heureusement que ma belle-fille m'a accompagnée, c'est elle qui a conduit (1 h de route pour rentrer) A ce jour, mon épaule paraît enflée. Dois-je le faire constater par mon généraliste ? dois-je passer un examen pour vérifier l'était des tendons ? Je suis très inquiète, j'ai peur que ce mouvement ai aggravé la situation.

Quel conseil prendre après cela, je vois mon avenir mal parti, sachant qu'au 16 janvier, je dois reprendre le travail, ou me faire opérer de l'autre dans la foulée, sachant que l'on a droit à 365 j d'indemnités journalière.
Le médecin conseil ne m'a pas sous-entendre une invalidité à l'horizon.