Convocation en AR antidatée pour un eventuel licenciement

Bonjour,

j'ai reçu une lettre de mon employeur en recommandée qui je précise est daté de ce jour
mais que j'ai reçu hier donc envoyé avant hier (preuve sur la recherche suivie d'un AR sur la poste.fr)
je voulais savoir si elle était valable
je suis convoquée le 22 pour un éventuel licenciement sous les articles L1232-2 a 1232-4 les cinq jours sont bien respecté
étant en maladie pour dépression et j'ai bcp de mal à sortir de chez moi depuis 5 mois passé je ne peux pas me rendre à se rendez vous
pouvez vous me dire si je dois envoyé un recommandé à mon employeur pour le prévenir
et dans le cas que se passe t il ? si je ne préviens pas quel recours a t il ?