Interdiction banquaire depuis 2007

Bonjour,
voici en quelques mots ma situation.
En 2007 un cheque d'un montant de 1100 euros n'a pas été honnoré suite aun petit souci.
le paiement du cheque a été fait en main propre en liquide.
le créancier ayant considérer ce chèque inutile, l'a détruit.
pour lever l'interdiction banquaire la banque me demande le fameux chèque, malheuresement détruit. je lui fourni donc une attestation sur l'honneur de paiement remplie par le créancier.
la banque me le refuse sous pretexte que ca ne suffit pas.
nous sommes en 2012 le cheque meme detruit et perimer je suis a jour avec mon creancier et la banque me demande 4 ans 1/2 apres le blocage des 1100 euros durant 1 ans.
pas de probleme maintenant que ma situation est meilleur mais me demande maintenant le document m'informant de de ma situation irreguliere suite au cheque impayé.
ce document je ne l'ai plus.

mes questions:
apres aussi lomgtemp on t'il le droit de me demander de bloquer la somme en question au cas ou , je suppose, que le cheque reapparaise?

ce fameux cheque n'a de valeur que pour un an. n'est ce pas?
que puis je faire?

ya t'il un recours ou quelque texte de loi qui pourrai me sortir de cette impasse?
en effet je suis toujours en interdiction banquaire et cela commence vraiment à me pénaliser.