Location regle etat des lieux caution

Bonjour,
j'ai quitté mon logement, une maison en colocation, car je partais en stage à l'étranger. Il se trouve que le chien de mon colocataire était venu régulièrement faire ses besoins sur ma moquette, la tâchant, l'odeur en prime. Lui n'a rien fait pour réparer les dégâts dans ma chambre, sans compter les dégâts dans la maison. Au moment de partir je n'ai pas voulu le "dénoncer" à la proprio, on s'était mit d'accord que si il y avait problème au moment de mon état des lieux il prendrait ses responsabilités. Il se trouve que je n'ai pas fais d'état des lieux avec la proprio en partant, juste signé la fin du bail puis je suis partit qq jours plus tard pour mon stage. J'apprend il y a qq jours, soit deux mois après mon départ, que la propriétaire à gardé la quasi intégralité de ma caution pour changer la moquette par du parquet flottant et changer les plaintes (propres), sans nous consulter mes parents ou moi, sans envoie de devis. Que puis-je faire pour un peu de justice? N'ayant pas fait d'états des lieux de sorties peut elle me faire supporter ces frais? A t-elle agit dans les règles? N'y a pas moins cher que du parquet ( plus la pose)? Selon moi, si je n'ai pas signé avec elle d'état des lieux elle n'a aucun droit d'amputer ma caution, j'ai lu qu'il fallait respecter un préavis de 7 jours pour qu'il soit valide. Je suis vraiment embêter car je suis étudiant et cette caution devait me servir pour un nouveau logement, embêter aussi que mon colocataire s'en sorte aussi bien, toute cette histoire c'est fait dans mon dos, sans consultation, ce que je considère inacceptable, me mettant simplement devant le fait accomplie, surtout que je suis encore à l'étranger.
Merci d'avance pour vos réponses