Démission et disponibilité

Bonjour,
je suis actuellement en disponibilité d'office pour maladie depuis NOVEMBRE 2008 et n'étant plus rémunéré, mon employeur ne veut pas que je retourne travaillé et de toute façon si j'y retourne il va me pourrir la vie, j'aimarai soit prendre un congés pour convenance personnel soit démissionné mais je ne sais pas comment faire étant en dispo.Merci d'avance pour vos réponse