Gestion du stress au travail : quelles solutions efficaces?

La gestion du stress au travail est cruciale pour maintenir le bien-être des employés et la productivité de l'entreprise.

Une recherche menée par l'Université de Stanford aurait démontré que la pratique régulière de la méditation de pleine conscience réduit les niveaux de stress et améliore la résilience mentale des travailleurs.

Quelles sont les solutions efficaces et pratiques pour gérer le stress au travail ? Partagez vos expériences et vos conseils sur la manière de promouvoir un environnement de travail sain et équilibré!