Rupture contrat injustifiée

Bonjour, je travaille comme aide à la personne depuis 10 ans pour 1 couple de gens âgés. J'ai récemment subit 1 intervention chirurgicale qui a nécessité 1 mois d'arrêt de travail..malheureusement j'ai fais 1 chute pendant ma convalescence et j'ai été rallongé de 6 jours supplémentaires...mon empolyeur a eu mon premier arrêt de travail en temps et en heures mais je n'ai pas pu lui faire parvenir le ralongement écrit à temps ( il ne verse aucun compléments de salaire je précise ) .je l'ai prévenu par sms ( je l'ai gardé )puis par téléphone ..aujourd'hui n'ayant pas apprécier le second arrêt il m'a demandé de signer 1 rupture de contrat notifiant que je n'ai donné aucunes nouvelles ! il m'accuse de ne pas l'avoir prévenu alors que c'est faux et après il me propose de diminuer mes heures ..je travaille 12 h par semaine et il veut m'ôter 5 h..as t il le droit ? Je suis choquée de leur comportement alors que j'ai tout donné pour eux..jamais absente.. je ne veux plus travailler pour eux car je digère pas ! Que puis je faire ? Merci de votre aide