Revenus insuffisants

Bonjour, apres une longue periode en arret maladie ( ALD ), je me retrouve au chomage avec comme revenus aux alentours de 30 euros/jour. Entre le moment ou le medecin conseil a decrete l'arret de mes indeminites journalieres et le versement de mes premieres allocations chomage 1 mois et demi s' est ecoule. pendant ce temps j'ai du faire face et taper dans mon autorisation de decouvert, pour pouvoir payer mes factures toutes par prelevement bancaire sauf mon loyer puisque la Caf a interrompu mes ALS pour changement de situation. Entretant j'ai recu une notification de l'Assurance Maladie me reclamant un trop percu j'ai donc demande un echelonement tjrs pas recu le dit, donc, entre mes prelevements mensuels, eau, electricite, abonnement telephone, loyer ( dont 2 mois de retard ), assurance voiture, les frais de decouvert et impayes et les echeanciers de trop percu a honnorer le montant de mes allocations chomage s'avere insufisant. Quel solution s'ily en a une ?