Indemnités repas

Bonjour,
Je suis en apprentissage depuis 2013 en plomberie. Je ne peux pas manger chez moi le midi, je dispose de 0,85 centime d'indemnités repas par jours est ce normal ?
Je travail depuis 4 ans en 39h avec un contrat de 35h, je n'ai pas de RTT, ni le droit de finir plus tôt par la pression du patron, que dois je faire ?
Merci.