Precium doloris

Bonjour,
J ai été victime d'un accident de travail le 20 Avril 2014, je suis tombé dans un trou non baliser
par la société qui effectuer les travaux. Ceci m'a valu opérations des 2 genoux menisques et cartilages plus operaton de l épaule droite déchirure de tandon sous epineux
comment puis je évaluer le precium doloris et envers qui?
Merci.