Demande une aide pour rediger un courrier

Bonjour,
bonjour je me permet de vous récrire pour tout chose. j aurais aimer savoir si vous aviez les compétences pour m aider a rédigé un courrier à la maison d handicapès depuis le 25/01/2012 j ai un taux inférieur de 50% d incapacitè . seulement au fil du temps mon état ces agravés j ai des sciatiques chaque mois et reste bloquer car j ai un deboitement de la hanche droite ainsi que beaucoup de pincement dans la colonnes vertebrale. tout a commencer depuis septembre 2000 que mon ex mari et devenu très violent physiquement il ma étranglé a multiple reprise avec ces mains et 2 fois avec le tuyau de jet de douche qui a fait des sacrer ravage avec le temps j ai tout les justificatif de plainte ainsi que les papiers des pompiers et gendarmerie qui sont constament venu pendant toute cette periode jusqu a temps que je puisse demenager avec mes deux enfants de bases ages a cette epoque . CAP emploi ma ecris pour demander une AAH ainsi qu une carte d invalité auprès de la maison d handicapés mais je n arrive pas à rediger le courrier je vous en remercie d avance bien cordialement.