Heur supplémentaire sans solde

Bonjour, mon employeur il m'oblige à travaillé de 8 heur du matin jusqu'au 8 heure du soir sans payé les heures supplémentaires.car il connais que j'ai une carte de séjour temporaire mention salariés.il veut pas me donné mon licenciement.il m'a dit de démission. Pour démissionner il faut un moi de préavis.je veux bien démissionner pratique le moi de préavis.en plus je suis inquiet de tout problème surtout mon séjour c juste salariés c un peu fragile.merci de me conseillé