Chèque impayé non donné à la banque

Bonjour,
Besoin d'aide! interdit bancaire pour 1 chèque impayé, comment faire pour savoir au plus vite si le délais est déja arrivé, puis le chèque récupéré après versement à la personne concerné , je ne l'ai pas fais savoir à la banque et à chaque fois que je veux réouvrir 1 compte courant toujours la meme réponse "vous etes interdit bancaire, si vous avez payé la personne ou est le chèque"? impossible pour moi , cela date depuis 2006 et je l'ai tout simplement déchiré, que faire?