Comment déclarer pr la 1ère fois ses frais km

bonjour,

J'ai une tite question: comme je suis penchée sur mes impots là je me demandais:
je suis infirmière.
voilà du 1er janvier 2009 au 24 septembre 2009 j'ai travaillé à paris et utilisé 79 fois ma voiture pour m'y rendre (les autres jours j'y allais en train en fonction de mes horaires irréguliers); et du 1er octobre 2009 au 31 décembre 2009 j'ai changé d'hopital et j'utilise ma voiture tous les jours donc utilisé 57 fois.
Je souhaite déduire mes frais kilométriques...sachant qu'un aller retour paris = 110km et un aller retour pontoise (hopital actuel)=86 km.
Pour pouvoir déduire ça de mes impots, je dois avoir des justificatifs employeurs ou bien ce n'est pas nécessaire? ils demandent les justificatifs s'ils ont un doute?
Est ce que je peux juste joindre une feuille à ma déclaration d'impot ou je déclare moi même ,d'après mes dires ,mes kilomètres parcourue? cela suffit?
Désolé j'en avais déjà parlé mais je me sens un peu paumée dans tout ça, c'est la première fois que je déclare mes frais km.

merci de l'aide que vous m'apporterez.