Contrat de 50h passé a 100h sans mon avis

Bonjour 

j'ai signé un contrat de 50h dans une entreprise d'aide a la personne comme je suis en train de passer mon permis cela me convenais ,mais du jour au lendemain mon contrat est passé a 100h sans m'avoir au préalable demandé faisant un peu plus j'avais donc des heures supplémentaire payer   de nos jour cela n'est pas de trop mais voilà mon employeur ma mis a 100h comme cela plus d'heure supplémentaire payé par mois et une obligation de faire du chiffres sans pour autant avoir de remercîment exemple:(  appelle a la maison après21h pour donner des remplacement de dernière minutes  plus de vie personnelle lorsque que je disais que je ne pouvais pas dénigrement et avertissement été de mon lot quotidiens avec cette mauvaises ambiances ) j'ai fini par  avoir un accident de travaille mais cerise sur le gâteau on m'appelle 2 semaines plus tard pour me dire que par ma faute des prestataires avait annulé des contrats car il ne voulait d'autre auxiliaire que moi je suis vraiment dans une détresse physique et mentale optimum que me conseillez-vous de faire?