Chèque et ass

Bonjour,
je suis dans une situation critique!Je suis interdit bancaire pour émission de chèques sans provisions depuis 3 ans.J'avais commencé à régler ma situation auprès de mon créancier mais ne touchant que l'ass les 150 euros que je versais nous handicapais énormément ma famille et moi.Dans l'attente de retrouver une activité je lui proposais de diviser cette somme par trois soit 50 euros mensuellement.Il a refusé me disant que ce n'était pas suffisant.J'ai eu mon virement ass aujourd'hui 503 euros.A ma grande surprise un chèque impayé de 396 euros a été prélevé.Chèque vieux de 3 ans.Est_ce normal?Je n'ai plus d'argent pou payer les factures courantes dont mon loyer.J'essaie de regulariser,c'est difficile mais j'essaie.Merci pour votre aide.