Cheque forcé

Bonjour,
Voici mon probleme, je dois 2 loyer a mon proprietaire, celui ci ai venu me menacer d etre brutale si je ne lui fesait pas un cheque tout de suite, ayant peur je les fait mais en lui precisant de ne pas l encaisser tout de suite car pas la provision. Il ne m a evidemment pas ecouteé et donc je serai surement interdit de cheque. Vu que c etait sous la menace, y a t il un recours ?