1 500 € de retraite 700 € de pension à mon ex

Bonjour, mes enfants sont tous majeurs ma derniere fille a 30 ans et je paye toujours une pension alimentaire (un droit au secour) a leur mere depuis 2001 et elle est en retraite depuis 2005, je verse actuellement 700 euros par mois, je touche une retraite de 1500 euros pas mois, elle touche de sa retraite 800 a 900 euros par mois en plus elle a garder la maison a titre gratuit plus d une pension alimentaire que je lui verse chaque mois de 700 euros par la décision du juge quoi faire car je n arrive pas a baisser la pension??? quoi faire??
merci veuillez recevoir mes salutations