Convention Reclassement Personnalisé (C.R.P.)

Bonjour,
Je viens de subir un licenciement économique (18 mois d'ancienneté). On me propose un CRP qui aura les mêmes indemnités qu'un chômage normal. Toutefois on me dit qu'avec le CRP je suis mieux suivie (suivi personnalisé). Quelqu'un a-t-il suivi un C.R.P. ?
Quels sont les avantages et les contraintes ?
Peut-on refuser des postes ?
A-t-on droit à des formations (combien et de quels types ?)
Merci de me répondre (URGENT délai de réflexion échu le 05/09 et je viens de rentrer de congés.