Qu elle est ma possibilitee

Bonjour, je suis en cdi et en conge parental je doit reprendre mon travail en janvier 2013 et mon conjoint et en retraite depuis le 12 juin 2012 nous avons un enfant ensemble
et comptons changer de departement dans le 09 pour des raisons economiques (loyer etc...) qu elles sont mes droits mon employeur ne veut pas d une rupture conventionnelle et me dit de demissionner
sachant que en demissionnent je perds tous mes droits
que puis je faire