Assurance vie / Placement retraite

Bonjour,

J'ai la trentaine et j'ai souscrit un contrat assurance-vie Retraite-Duo de la Générali (contrat qui existe vraisemblablement toujours) proposé par un courtier en assurances en 2004, en vue de me constituer un capital complémentaire pour plus tard et ailleurs qu'à la banque, histoire de ne pas mettre tous mes oeufs dans le même panier, comme on dit.
J'étais prélevée d'une toute petite somme (40 € très exactement) mensuellement en attendant de pouvoir placer davantage (et accessoirement d'éprouver le sérieux de ce courtier : il est toujours sur la place en l'occurrence, j'ai toujours pu le joindre et a l'air sérieux...).
Aujourd'hui, je déménage à quelques centaines de kilomètres de mon domicile actuel, j'ai donc fait les démarches afin que d'avoir un accès et un interlocuteur plus proche de mon nouveau domicile. À cette fin, j'ai rencontré ledit courtier, qui s'occupe de mon contrat Retraite-Duo, hier (il se déplace vraisemblblement là où je vais habiter).
Or, il m'a dit que je n'avais pas fait les démarches de régulation nécessaires pour mettre à jour ce contrat Retraite-Duo(accessoirement revoir mon prélévement mensuel) dans les deux premières années (pour infos, j'ai toujours été prélevée des 40 €) et il m'a dit le plus honnêtement du monde que "j'étais passée à travers les mailles du filet"... et que maintenant, pour garantir le même profil de placement, on était passé au contrat MD Invest... Il a donc mis mon contrat Retraite-Duo en réduction (je ne serai plus prélevé pour ce contrat) et m'a proposé ce contrat MD Invest, pour continuer sur ma logique de placement pour la retraite (+ les services/garanties possibles en cas de perte d'emploi, invalidité et que sais-je encore...). Je lui ai demandé si la somme placée jusqu'alors allait basculer sur le nouveau contrat (MD Invest), il m'a répondu que non, mais que j'y aurai accès au bout des 8 ans (moins les frais fiscaux afférents [je ne sais plus comment ça s'appelle]) ou au terme du contrat dans sa totalité (soit une somme de quelques 2200 € selon mes calculs). Je lui ai demandé si je repartais de 0 pour les années d'ancienneté du contrat, il m'a dit que oui, que ces 4 ans déjà payés n'étaient pas comptabilisés.

Ce matin, j'ai le désagréable sentiment de me faire arnaquer, à savoir que tous les 4 ans ce charmant courtier est susceptible de me proposer un nouveau contrat, d'un nouvel organisme et que je ne vais jamais venir à bout, ne serait-ce que de ces 8 premières années me permettant de toucher mon capital (moins les frais)...
Je pense qu'il est donc finalement préférable que je "mette tous mes oeufs dans le même panier", quitte à y perdre quelques plumes, dans la mesure où je suis très bien conseillée à ma banque et que je suis davantage dans une relation de confiance.

Qu'en pensez-vous ? Combien puis-je espérer récupérer de mon contrat Retraite-Duo réduit ? Dois-je encore le laisser courir sans payer jusqu'au terme des 8 ans ?
Dois-je faire opposition à la banque de tout prélévement en rapport avec cette affaire ?
Quel type de courrier (résiliation, rupture, rétractation) dois-je adresser au courtier et/ou à l'organisme proposant le contrat ? Dans quel délai ? Selon quels termes juridiques (pour avoir plus de poids) ? Avec ou sans accusé de réception ? Avez-vous un modèle à m'indiquer ?
D'avance, merci à tous, je suis un peu perdue. En outre, je sais que le temps est précieux dans ces cas-là et étant en plein déménagement, je tiens pas trop à avoir de mauvaises surprises.
Dans l'attente de votre réponse...