Trop perçu réclamé par l'assurance retraite

J'ai reçu en septembre 2014, à la suite de mon changement de situation familiale, remariage, un courrier me réclamant la somme de 7162 euros. Devant ma stupéfaction d'un tel montant, j'ai téléphoné à la carsat où il m'a été répondu, devant ma bonne foi, d'adresser une lettre au Président de la commission de recours amiable. A la suite de ce courrier, je n'ai jamais reçu de réponse jusqu'au 26 juin dernier où il m'est précisé, qu'après analyse de mon dossier, la somme est ramené à 6870 euros sans aucune explication, alors que j'ai demandé, dans mon courrier de 2014, les raisons pour lesquelles je devais ce trop perçu. Mon dossier à l'époque a été monté avec un employé de l'assurance maladie et n'ai jamais reçu un quelconque courrier de leur part, entre le moment de ma prise de retraite en 2006 et mon remariage en 2014. Quels sont les recours et que dois-je faire ?