Comment faire une demande de modification de requête : garde enfant ?

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Bonjour,
J'ai obtenu un jugement pour le mode de garde de mon fils en 2017.
Mon fils vit en "garde alternée" , il est à ma charge pour les impôts et à celle de son père pour la CAF. Hors nos situation ont bien changées depuis, je suis au chômage depuis le mois de mars et son père vit chez une compagne.
J'aimerai faire une demande de modification pour les droits à la CAF auprès du JAF.
Comment dois je procéder ?
Je précise que je n'ai pas de pension alimentaire.

Merci d'avoir pour votre réponse