Calcul de mes droits de retraite en tant que fonctionnaire

Bonjour, je travaille dans une organisation internationale depuis le 01/04/2008.

Avant cela, j'ai accumulé des droits pour 57 trimestres et 73 jours dans le régime des fonctionnaires que j'ai quitté avec le grace CR1-4 (ancienneté de plus 6 mois) correspondant dans la grille actuelle au grade CR-5 (classe normale), c'est-à-dire à un indice majoré de 643 (valeur au 1er janvier 2020).

J'ai aussi cotisé 3 ans au Canada (régime de l'Ontario, 12 trimestres) et un mois dans une banque en France en 1989 (stage rémunéré).

Comment calculer ma retraite française dans le régime des fonctionnaires?

Cela vaut-il la peine pour moi de racheter 3 trimestres (j'ai fait 2 années d'étude sanctionnées par un DEUG avant de rentrer dans la fonction publique) pour passer la barre des 15 ans?

Merci!